Los Ejercicios

A continuación puedes ver una serie de vídeos que hemos grabado y están en nuestro canal de Youtube, donde mostramos una serie de ejercicios básicos que realizamos en nuestros entrenamientos. Podrás comprobar que damos un cuidado especial a la técnica y a la correcta ejecución del movimiento. Creemos que es muy importante realizar bien estos ejercicios para no sufrir lesiones, tanto a corto como a largo plazo.

Las Dominadas

El Peso Muerto o Deadlift en 4 minutos

Cargada de Fuerza colgando o Hang Power Clean

Tirón de Arrancada o Cargada

Handstand Pushup