+34 871 71 07 43 - Dirección Calle Sor Isabel Cifre, 30 - 07006 Palma de Mallorca info@crossfitentrenocruzado.com

CrossFit Entreno Cruzado

Fortitudine Vincimus

El primer Box oficial de CrossFit en Palma de Mallorca. Desde el año 2008, CrossFit Entreno Cruzado ha entrenado a personas y formado a entrenadores. Nuestro principal objetivo es tener lo mejor, para darte lo mejor. Ven, prueba. Pon tu salud y rendimiento a otro nivel. No te arrepentirás.

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CrossFit Entreno Cruzado

Fortitudine Vincimus

El primer CrossFit oficial en Palma de Mallorca. Desde el año 2008, CrossFit Entreno Cruzado ha entrenado a personas y formado a entrenadores en Palma de Mallorca. Nuestro principal objetivo es tener lo mejor, para darte lo mejor. Ven, prueba. Pon tu salud y rendimiento a otro nivel. No te arrepentirás.

El Centro de CrossFit Oficial mejor valorado de Mallorca

Esto es lo que dicen de nosotros

“Mi cuerpo cada vez es más flexible, fuerte, sano y cómodo. Llevo 5 meses regando con mi sudor el suelo de Entreno Cruzado.”

Lucía Miñán

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“Nunca antes me había motivado y sido tan constante entrenando como con ellos. Ambiente familiar en el que al entrar te reciben llamándote por tu nombre.”

José David Aguilar Lara

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“Esa sensación de que el aire no te llega pero te emperras en acabar el entreno: es lo que más me gusta de Crossfit Entreno Cruzado.

Daniel Cubo

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“Excelente Coaching y una comunidad heterogénea que busca sentirse mejor con su cuerpo y disfruta del proceso.”

Raquel Garnica Von Moltke

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“Fui porque para unas oposiciones necesitaba subir una cuerda. Nunca pensé que en un mismo día lo fuese a conseguir.”

Marina Ibañez Romero

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“Súper buen ambiente y un equipo excelente! Es una auténtica suerte haber caído en esta gran familia. Gracias!”

Alexandra Roberts García

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¿Por qué debes confiar en nosotros?

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No sabes muy bien qué hacer. Has probado diferentes deportes, pero ninguno te llama la atención.

Ir a un gimnasio convencional de fitness tampoco te entusiasma. Este tipo de lugares pueden ser sitios muy fríos. Nadie habla con nadie y todo el mundo va a la suya. Además de que el tipo de entrenamiento que se hace en estos lugares suele ser muy poco eficiente.

Te entendemos.

Pero existen otras alternativas.

En CrossFit Entreno Cruzado tendrás a un entrenador encima tuya. Que te corregirá, enseñará y motivará.

Tendrás a otros atletas, que físicamente están en una situación parecida a la tuya o que alguna vez lo estuvieron. Que también te animarán a que completes el entrenamiento.

Llevarás tu potencial físico y mental a niveles que nunca creías que podrías alcanzar. Lo han hecho otras personas, y tú también lo puedes hacer.

  • ¿Cuál es tu objetivo de entrenamiento? No es lo mismo una persona que quiere ponerse en forma y perder unos kilos, que otra persona que quiere acabar con buen tiempo un triatlón de media distancia.
  • ¿Qué edad tienes? No es lo mismo una persona que acaba de entrar en la veintena, que otra persona que pasa los cuarenta y hace tiempo que no ha podido hacer deporte.
  • ¿Cuánto pesas? Es importante para determinar qué tipo de entrenamiento necesitas y adaptarlo a tus condiciones.
  • ¿Haces deporte de forma habitual? Que partas desde cero o ya vengas con una buena base muscular y anaérobica es un dato que necesitamos conocer.
  • ¿A qué te dedicas? Influye en el tipo de entrenamiento que vas a realizar. No es lo mismo estar moviendo peso durante todo el día, que hacer un trabajo de oficina.
  • ¿Cuáles son los objetivos que quieres lograr con CrossFit?

crossfit palma de mallorca

¿Qué necesitas? Nos adaptamos a ti

CrossFit Entreno Cruzado es un centro oficial de CrossFit localizado en la isla de Palma de Mallorca. En concreto, nuestro centro de entrenamiento está ubicado en la zona del Molinar. Nuestro programa de entrenamiento se basa en ejercicios de alta intensidad, halterofilia, peso corporal, equilibrio y flexibilidad. Disponemos de Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y estudiantes de fisioterapia. Nos adaptaremos a la condición física que tengas al empezar y los objetivos pueden ser diferentes:

  • Perder unos kilos demás.
  • Mejorar tu musculatura, fuerza y flexibilidad.
  • Hacer un poco de deporte y mantenerte en forma.

Nos hemos especializado en maximizar la potencia de nuestros atletas, de ambos sexos y de todas las edades, para cualquier actividad física que quieran realizar y cuya duración pueda ser corta, media o larga. Siendo capaces de realizar más trabajo en menos tiempo, aumentando de forma exponencial tu: resistencia cardio-respiratoria y muscular, su fuerza, potencia, resistencia, agilidad, coordinación, equilibrio, flexibilidad y precisión a lo largo de toda su vida.

PARA LAS CHICAS

¿Mucular? ¿Ponerte grande? No. 

¿Tonificar? ¿Tener un cuerpo atlético? ¿Bajar de peso? Sí.

Echa un vistazo a lo que hacen las mujeres que entrenan con nosotros.

Somos muy fans de las mujeres que entrenan. De las que trabajan y estudian. De las que son madres sin marido y de las que eligen no tener marido y no ser madres.

De las que sin tener la forma que marca la sociedad, están en forma. De las que siendo guapas, no van de guapas y quieren ser también fuertes.

De las que viajan solas y acaban el viaje muy acompañadas. De las que preguntas “¿vienes?” y dicen “vengo”. De las que dices “no sé si ir…” Y te dicen “vamos”.

Somos muy fans de esas mujeres.

¿Runner, triathleta u otro deporte?

¿Eres triathleta? ¿Te gustaría acabar un maratón? ¿Te gustaría mejorar tus marcas? ¿Practicas baloncesto, ciclismo, fútbol o natación? Te podemos ayudar. Te podemos mejorar.

Entreno Cruzado ofrece mediante diferentes entrenamientos un complemento muy potente para aquellos deportistas que practiquen el running, triatlones o ciclismo. Pero no nos quedamos aquí.

Podemos ayudarte para cualquier otro deporte. 

¿La razón? En la variedad está la mejora del rendimiento. Dos entrenamientos semanales con nosotros te pueden hacer mejorar considerablemente la potencia y la fuerza tanto en el tren superior como del inferior.

Existen diferentes estudios (ver aquí, aquí y aquí) que demuestran lo mucho que puede mejorar el rendimiento de un corredor si adquiere más fuerza y mayor potencia.

La variedad de entrenamientos que podemos ofrecerte te ayudará a que logres esto y a que sea un complemento ideal para tu salidas y/o competiciones.

¿Dónde puedes encontrarnos?

Entrena con una sesión de prueba con nosotros. No te arrepentirás. Te esperamos.

CrossFit Entreno Cruzado