+34 871 71 07 43 - Dirección Calle Sor Isabel Cifre, 30 - 07006 Palma de Mallorca info@crossfitentrenocruzado.com

Entreno Cruzado – Box de Crossfit en Mallorca

Fortitudine Vincimus

M√°s R√°pido. M√°s Fuerte. M√°s Fit.

El primer Box de CrossFit en Palma de Mallorca [desde 2008]

Desde hace más de una década, CrossFit Entreno Cruzado ha entrenado a personas y formado a entrenadores. Nuestro principal objetivo es tener lo mejor, para darte lo mejor. Ven, prueba. Pon tu salud y rendimiento a otro nivel. No te arrepentirás.

¬ęMi cuerpo cada vez es m√°s flexible, fuerte, sano y c√≥modo. Llevo 5 meses¬†regando con mi sudor el suelo de Entreno Cruzado.¬Ľ

Luc√≠a Mi√Ī√°n

Comentario completo aquí

¬ęNunca antes me hab√≠a motivado y sido tan constante entrenando como con ellos. Ambiente familiar en el que al entrar te reciben llam√°ndote por tu nombre.¬Ľ

José David Aguilar Lara

Comentario completo aquí

¬ęEsa sensaci√≥n de que el aire no te llega pero te emperras en acabar el entreno: es lo que m√°s¬†me gusta de Crossfit Entreno Cruzado.¬ę

Daniel Cubo

Comentario completo aquí

¬ęExcelente Coaching y una comunidad heterog√©nea que busca sentirse mejor con su cuerpo y disfruta del proceso.¬Ľ

Raquel Garnica Von Moltke

Comentario completo aquí

¬ęFui porque para unas oposiciones necesitaba subir una cuerda. Nunca pens√© que en un mismo d√≠a lo fuese a conseguir.¬Ľ

Marina Iba√Īez Romero

Comentario completo aquí

¬ęS√ļper buen ambiente y un equipo excelente! Es una aut√©ntica suerte haber ca√≠do en esta gran familia. Gracias!¬Ľ

Alexandra Roberts García

Comentario completo aquí

También puedes llamarnos al +34 871 71 07 43. Recibirás una respuesta en menos de 24 horas.

  • Programaci√≥n y Supervisi√≥n de los Entrenamientos por parte de Licenciados en la Actividad F√≠sica y el Deporte (INEF) y Graduados en Fisioterapia.
  • Un m√°ximo de 8 Atletas por Entrenamiento.

¬ŅPor qu√© puedes confiar en nosotros?

Opiniones en Facebook

Rese√Īas en Google

CrossFit y Wod’s Personalizados

Nutrición

Weightlifting Halterofilia

Habilidades Gimnastas

Movilidad y Flexibilidad

Endurance y Running

Entrenamiento Funcional

Club de Fuerza

No sabes muy bien qué hacer. Has probado diferentes deportes, pero ninguno te llama la atención.

Ir a un gimnasio convencional de fitness tampoco te entusiasma. Este tipo de lugares pueden ser sitios muy fríos. Nadie habla con nadie y todo el mundo va a la suya. Además de que el tipo de entrenamiento que se hace en estos lugares suele ser muy poco eficiente.

Te entendemos.

Pero existen otras alternativas.

En CrossFit Entreno Cruzado tendr√°s a un entrenador encima tuya. Que te corregir√°, ense√Īar√° y motivar√°.

Tendrás a otros atletas, que físicamente están en una situación parecida a la tuya o que alguna vez lo estuvieron. Que también te animarán a que completes el entrenamiento.

Llevar√°s tu potencial f√≠sico y mental a niveles que nunca cre√≠as que podr√≠as alcanzar. Lo han hecho¬†otras personas, y t√ļ tambi√©n lo puedes hacer.

  • ¬ŅCu√°l es tu objetivo de entrenamiento? No es lo mismo una persona que quiere ponerse en forma y perder unos kilos, que otra persona que quiere acabar con buen tiempo un¬†triatl√≥n de media distancia.
  • ¬ŅQu√© edad tienes? No es lo mismo una persona que acaba de entrar en la veintena, que otra persona que pasa los cuarenta y hace tiempo que no ha podido hacer deporte.
  • ¬ŅCu√°nto pesas? Es importante para determinar qu√© tipo de entrenamiento necesitas y adaptarlo a tus condiciones.
  • ¬ŅHaces deporte de forma habitual? Que partas desde cero o ya vengas con una buena base muscular y ana√©robica es un dato que necesitamos conocer.
  • ¬ŅA qu√© te dedicas? Influye en el tipo de entrenamiento que vas a realizar. No es lo mismo estar moviendo peso durante todo el d√≠a, que hacer un trabajo de oficina.
  • ¬ŅCu√°les son los objetivos que quieres lograr con CrossFit?

crossfit palma de mallorca

¬ŅQu√© necesitas? Nos adaptamos a ti

CrossFit Entreno Cruzado es un centro oficial de CrossFit localizado en la isla de Palma de Mallorca. En concreto, nuestro centro de entrenamiento est√° ubicado en la zona del Molinar.

Nuestro programa de entrenamiento se basa en ejercicios de alta intensidad, halterofilia, peso corporal, equilibrio y flexibilidad.

Disponemos de Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y graduados en fisioterapia. Nos adaptaremos a la condición física que tengas al empezar y los objetivos pueden ser diferentes:

  • Perder unos kilos dem√°s.
  • Mejorar tu musculatura, fuerza y flexibilidad.
  • Hacer un poco de deporte y mantenerte en forma.

Nos hemos especializado en maximizar la potencia de nuestros atletas, de ambos sexos y de todas las edades, para cualquier actividad física que quieran realizar y cuya duración pueda ser corta, media o larga.

Con nosotros serás capaz de realizar más trabajo en menos tiempo, aumentando de forma exponencial tu:

  • Resistencia cardio-respiratoria y muscular.
  • Fuerza.
  • Potencia.
  • Resistencia.
  • Agilidad.
  • Coordinaci√≥n.
  • Equilibrio.
  • Flexibilidad.

PARA LAS CHICAS

¬ŅMuscular? ¬ŅPonerte grande? No.¬†

¬ŅTonificar? ¬ŅTener un cuerpo atl√©tico? ¬ŅBajar de peso? S√≠.

Echa un vistazo a lo que hacen las mujeres que entrenan con nosotros.

Somos muy fans de las mujeres que entrenan. De las que trabajan y estudian. De las que son madres sin marido y de las que eligen no tener marido y no ser madres.

De las que sin tener la forma que marca la sociedad, están en forma. De las que siendo guapas, no van de guapas y quieren ser también fuertes.

De las que viajan solas y acaban el viaje muy acompa√Īadas. De las que preguntas ‚Äú¬Ņvienes?‚ÄĚ y dicen ‚Äúvengo‚ÄĚ. De las que dices ‚Äúno s√© si ir‚Ķ‚ÄĚ Y te dicen ‚Äúvamos‚ÄĚ.

Somos muy fans de esas mujeres.

¬ŅRunner, triathleta u otro deporte?

¬ŅEres triathleta? ¬ŅTe gustar√≠a acabar un marat√≥n? ¬ŅTe gustar√≠a mejorar tus marcas? ¬ŅPracticas baloncesto, ciclismo, f√ļtbol o nataci√≥n? Te podemos ayudar. Te podemos mejorar.

Entreno Cruzado ofrece mediante diferentes entrenamientos un complemento muy potente para aquellos deportistas que practiquen el running, triatlones o ciclismo. Pero no nos quedamos aquí.

Podemos ayudarte para cualquier otro deporte. 

¬ŅLa raz√≥n? En la variedad est√° la mejora del rendimiento.¬†Dos entrenamientos semanales con nosotros te pueden hacer mejorar considerablemente la potencia y la fuerza tanto en el tren superior como del inferior.

Existen diferentes estudios (ver aquí, aquí y aquí) que demuestran lo mucho que puede mejorar el rendimiento de un corredor si adquiere más fuerza y mayor potencia.

La variedad de entrenamientos que podemos ofrecerte te ayudará a que logres esto y a que sea un complemento ideal para tu salidas y/o competiciones.

¬ŅD√≥nde puedes encontrarnos?

Entrena con una sesión de prueba con nosotros. No te arrepentirás. Te esperamos.

CrossFit Entreno Cruzado